Ingrediencie

• 1 šálka múky – cca 455 kcal

• 1/2 šálky nasekaných orechov – cca 392 kcal

• 2/3 šálky cukru – cca 426 kcal

• 2 lyžice karobového prášku – cca 50 kcal

• 2 čajové lyžičky prášku do pečiva – cca 5 kcal

• 1/8 čajovej lyžičky soli – zanedbateľný kalorický obsah

• 1/2 šálky vody – zanedbateľný kalorický obsah

• 2 lyžice olivového oleja – cca 238 kcal

• 2 čajové lyžičky vanilky – 12 kcal

• Na puding :

• 2/3 šálky cukru – cca 426 kcal

• 1/4 šálky karobového prášku – cca 25 kcal

• 1 a 3/4 šálky horúcej vody – zanedbateľný kalorický obsah