Karobový puding

Recipe by Giorgos
Osoby

4

servings
Príprava

5

minutes
varenie

40

minutes
Calories

500

kcal

Ingrediencie

  • 1 šálka múky – cca 455 kcal

  • 1/2 šálky nasekaných orechov – cca 392 kcal

  • 2/3 šálky cukru – cca 426 kcal

  • 2 lyžice karobového prášku – cca 50 kcal

  • 2 čajové lyžičky prášku do pečiva – cca 5 kcal

  • 1/8 čajovej lyžičky soli – zanedbateľný kalorický obsah

  • 1/2 šálky vody – zanedbateľný kalorický obsah

  • 2 lyžice olivového oleja – cca 238 kcal

  • 2 čajové lyžičky vanilky – 12 kcal

  • Na puding :

  • 2/3 šálky cukru – cca 426 kcal

  • 1/4 šálky karobového prášku – cca 25 kcal

  • 1 a 3/4 šálky horúcej vody – zanedbateľný kalorický obsah

Postup :

  • Pridajte vodu, olivový olej a vanilku a miešajte, kým sa zmes nescelí dohromady.
  • Predhrejte rúru na 175 stupňov Celzia. Vymažte tortovú formu olejom a nechajte ju na neskoršie použitie. V stredne veľkej miske zmiešajte spolu múku, orechy, cukor, med, prášok do pečiva a soľ.
  • Vlejte zmes do formy v malej miske. Zmiešajte cukor a prášok z karobu a posypte celú zmes. Opatrne nalejte horúcu zmes. NEPOKÚŠAJTE SA MIEŠAŤ.
  • Pečieme 40 minút.