Grécky šalát

Recipe by Giorgos
Osoba

2

Porcia
Príprava

15

minutes
Kalórie na porciu

260

kcal

Ingrediencie :

  • 250 g paradajok – cca 50 kcal

  • 2 uhorka – cca 30 kcal

  • 1 červená cibuľa – cca 30 kcal

  • 1 korenie zelené – zanedbateľné množstvo kalórií

  • čierne olivy cca 6 – 7 ks – cca 40 kcal

  • 4 lyžice olivového oleja cca 14ml – cca 150 kcal

  • 1 polievková lyžica octu – zanedbateľné množstvo kalórií

  • ½ čajovej lyžičky zmesi gréckeho šalátu – zanedbateľné množstvo kalórií

  • soľ – zanedbateľné množstvo kalórií

  • feta (grécky syr) 100g – cca 250 kcal

Príprava :

  • Umyte zeleninu
  • Paradajku a uhorku nakrájame na väčšie kúsky
  • Cibuľu nakrájame na plátky a korenie na malé kúsky
  • Všetky suroviny zmiešame a pridáme olivy
  • Pridajte soľ
  • Mix korenia na grécky šalát
  • Zmiešame všetky ingrediencie
  • Na záver na vrch šalátu polozíme celý plát feta syru
  • Všetko prelejeme olivovým olejom