Kuracie prsia v tortile s krémom BALSAMICO

Recipe by Ivka
Osoby

4

Porcie
Príprava

30

minutes
Calories

440

kcal

Ingrediencie :

  • 500 g kuracie prsia – cca 650-700 kcal

  • korenie na kura – zanedbateľné množstvo kalórií

  • 3 PL  Terra Creta Extra panenského olivového oleja – cca 330-360 kcal

  • ocot balsamico cream – cca 70-80 kcal

  • 1 ks zelená paprika – cca 20-25 kcal

  • 2 ks paradajka – cca 30-35 kcal

  • 4 ks jarná cibuľka – cca 20-25 kcal

  • 6 ks reďkovka – cca 10-15 kcal

  • 100 g poľný šalát – cca 15-20 kcal

  • 100 g zelený šalát – cca 15-20 kcal

  • 6 ks placky – cca 450-500 kcal

  • 250 ml biely jogurt – cca 150-200 kcal

  • 2 PL kečup – cca 50-60 kcal

  • soľ a čierne korenie – zanedbateľné množstvo kalórií

Postup :

  • Kuracie prsia posypeme korením na kura a zalejeme Extra panenským olivovým olejom Terra Creta. Necháme marinovať asi 2 hodinky.
  • Pripravíme si dip. Biely jogurt zmiešame s kečupom a dochutíme soľou a čiernym korením.
  • Zeleninu si nakrájame podľa chuti, tak ako má kto rád.
  • Kuracie mäsko opečieme na Extra panenskom olivovom oleji Terra Creta.
  • Na prehriatu placku (podľa návodu na balení) natrieme dip, posypeme zeleninou a kuracím mäskom.
  • Na záver pokvapkáme Octom balsamico Cream.
  • Dobrú chuť 🙂